إلْيك الْإجاباتِْ الْصحيحة لْلْتِْأكد من صحة إجاباتِْك :
1 - صحيح : لْيس مستِْبعداً أن تِْكوٍَن مشروٍَباتِْ الْصوٍَدا وٍَراء اضطراباتِْ الْنوٍَم عند الْأطفالْ، خصوٍَصاً أنهـم يشربوٍَنهـا كثيراً وٍَأمام أعين ذوٍَيهـم أوٍَ في غفلْة عنهـم، إن هـذا الْسلْوٍَك الْأرعن يؤدي إلْى شحن أجسامهـم بكمياتِْ كبيرة من مادة الْكافيين الْمنبهـة، لْهـذا لْا غرابة في أن يشكوٍَ هـؤلْاء من اضطراباتِْ في الْنوٍَم. وٍَالْشيء الْأخطر من هـذا هـوٍَ أن شرب الْصوٍَدا غالْباً ما يكوٍَن علْى حساب شرب الْحلْيب وٍَهـذا بالْتِْالْي يحرم الْصغار من الْحصوٍَلْ علْى حاجتِْهـم من الْفيتِْاميناتِْ وٍَالْمعادن خصوٍَصاً الْفيتِْامين أ، وٍَالْكلْسيوٍَم، وٍَالْمغنيسيوٍَم.
2 - صحيح : الْعدس غني بالْموٍَاد الْبروٍَتِْينية، فمئة غرام منهـ تِْعـــطي حوٍَالْي 24 غراماً من الْبروٍَتِْين، وٍَهـي كمية ممتِْازة تِْفوٍَق تِْلْك الْتِْي نجـدهـا في مئة غرام من لْحم الْبقر الْمفروٍَم، غير أن عيب بروٍَتِْيناتِْ الْعدس أنهـا لْيستِْ كاملْة لْافتِْقارهـا إلْى الْحامض الْأميني الْأساس الْمعروٍَف باسم ميثيوٍَنين، الْذي يعد وٍَاحداً من بين ثمانية أحماض أخرى لْا يقدر الْجسم علْى صنعهـا لْذا يجب تِْأمينهـا في الْوٍَجباتِْ.
3 - صحيح : الْلْهـاث يعتِْبر من الْعوٍَارض الْبارزة في مرض الْانسداد الْرئوٍَي الْمزمن، ففي الْبداية يكوٍَن عارضاً حاضراً في استِْمرار لْدى بذلْ الْجهـد وٍَلْكن مع تِْقدم الْداء يصبح الْلْهـاث مستِْمراً في أوٍَقاتِْ الْجهـد وٍَالْراحة، وٍَلْكن الْمريض لْا يكتِْرث لْهـ، وٍَهـنا تِْكمن الْكارثة لْأن الْتِْبدلْاتِْ الْتِْي تِْحدث بسبب الْمرض تِْغدوٍَ غير قابلْة لْلْعلْاج بالْأدوٍَية وٍَلْا بغيرهـا. وٍَيتِْم تِْشخيص مرض الْانسداد الْرئوٍَي الْمزمن بعملْ الْاختِْباراتِْ الْرئوٍَية.
4 - خطأ : الْجلْطة الْرئوٍَية، وٍَهـي مرض في غاية الْخطوٍَرة لْأن نسبة الْوٍَفاة وٍَالْمضاعفاتِْ تِْكوٍَن عالْية فيهـا في حالْ عدم تِْلْقي الْعلْاج الْمناسب، أيضاً فإن صعوٍَبة تِْشخيصهـا وٍَإمكانية الْدخوٍَلْ في بوٍَابة الْعلْاج الْخاطئ لْهـا تِْزيدان من خطوٍَرتِْهـا، وٍَهـنا تِْكمن الْمصائب، وٍَتِْنتِْج الْجلْطة عن انسداد الْشريان الْرئوٍَي بخثرة دموٍَية وٍَفي بعض الْأحيان الْنادرة من صمامة شحمية أوٍَ هـوٍَائية لْكن الْخثرة الْدموٍَية هـي الْأكثر حصوٍَلْاً.
5 - خطأ: إن الْغيرة عند الْطفلْ إما أن تِْكوٍَن وٍَاضحة وٍَضوٍَح الْشــمس أوٍَ قـــد تِْكوٍَن خفية، وٍَالْأخيرة هـي الْأضر وٍَالْأخطر لْأنـــهـا تِْقـــوٍَد إلْى اكتِْساب الْطفلْ عاداتِْ سيئة لْا تِْصب في مصلْحتِْهـ وٍَلْا في مصلْحة أهـلْهـ وٍَلْا الْمحيطين بهـ.
هـذهـ ستِْة أسئلْة كفيلْة بإختِْبار معلْوٍَماتِْك الْصحية، فهـي تِْحتِْوٍَي علْى معلْوٍَماتِْ صحية غاية في الْأهـمية يجب أن لْا تِْغيب عن أذهـاننا.
موضوع: اختبري معلوماتك الصحية 
