منتدى مملكة ابداع البنات





منتدى للملكات فقط ...!
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سجل حضورك بنصيحة صحية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايمان ورد
عضوة جديدة
عضوة جديدة
avatar

♣مشآركآتيَ: : 8
انثى
♣نقودي : 21
تاريخ التسجيل : 15/02/2014
الموقع : http://ward.forumaroc.net/

مُساهمةموضوع: سجل حضورك بنصيحة صحية   الأحد فبراير 16, 2014 3:18 am

باسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله الحي القيوم أوضح لنا سبيل الهداية وأبعد عنا ظلمات الغواية
وأشهد أن لا إله إلا الله تقدست أسماؤه و صفاته وعم كل شيء إحسانه ...
و الصلاة و السلام على النبي المجتبى والحبيب المصطفى ماحي الخطايا جِّمِّيِّلِّ السجايا 
الوافي بالعهود ، صاحب المقام المحمود، واللواء المعقو

سجل حضورك بنصيحة صحية
أعزاءنا أعضاء و زوار منتديات ورد مِـرُحٍبّـاٌ و أهلا و سهلا بكم

و أجمل تحية نزفها لكم جميعا من خلال هذا الرّكن.
بنصيحة أو مثل أو حكمة تراها تخدم و تفيد الجميع صحياً

سجل حضورك بنصيحة صحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ward.forumaroc.net/
ملكة الإبداع
Admin
Admin
avatar

♣مشآركآتيَ: : 454
انثى
♣نقودي : 783
تاريخ التسجيل : 07/01/2014
العمر : 17
الموقع : ^.^

مُساهمةموضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية   الأحد فبراير 16, 2014 7:50 pm

شكرا هلى الموضوع حْبِيْبِتْيْ  
نصيحتي اليوم هي :
تمهل جدا في إختيار الصديقة فلن ينفعك شئ في التسرع   
اما بالنسبة لموضوعك حْبِيْبِتْيْ فهذا منتدى بّـﻧَاٌتْ و بس و ليس منتدى ورد  :!:  :!: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://banet.ibda3.info
rana17
مسلمة نشيطة|♥
avatar

♣مشآركآتيَ: : 79
♣نقودي : 133
تاريخ التسجيل : 24/01/2014

مُساهمةموضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية   الأحد فبراير 16, 2014 9:37 pm

تجنب الاستمرار في الجلوس بنفس الوضع لفترة طويلة خاصة حين تكون مضطرا لتثبيت وضع رقبتك في اتجاه معين مثل أن تقرأ أو تعمل على الكمبيوتر. وإذا كان ذلك حتميا فيجب عليك الاعتدال والراحة كل خمسة عشر دقيقة علي الأقل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية   الأحد فبراير 16, 2014 10:10 pm

لا تطرقعى اصابعاك باستمرار فهذا يجلب خشونة بالمفاصل
والسبب انه طرقعة الاصابع تتسبب فى فقدان الماده بين مفاصل الاصابع وبكده هانتعب


وعلى فكرة 


انا مش بنت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سارونة
عضوة متفاعلة
عضوة متفاعلة
avatar

♣مشآركآتيَ: : 222
انثى
♣نقودي : 252
تاريخ التسجيل : 04/02/2014
العمر : 17
الموقع : ايش ذا سؤال اكييد مملكة ابداع البنات

مُساهمةموضوع: رد: سجل حضورك بنصيحة صحية   السبت أبريل 05, 2014 6:00 am

مضوع رائع
لاتنسي ان تمارسي الرياضة يوميا يْآ رفيقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سجل حضورك بنصيحة صحية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مملكة ابداع البنات  :: القسم العام :: المواضيع العامة-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» ارجو الترحيب بي
الأربعاء مارس 23, 2016 7:43 pm من طرف ملكة الإبداع

» نكت ممتعة و مضحكة
الأربعاء مارس 23, 2016 1:22 am من طرف ملكة الإبداع

» رمــزيــات أنــمــي مــن تَصــميمـي..
السبت أغسطس 16, 2014 4:35 pm من طرف هوشينا اوتاو

» مجموع كسرين مقامها مختلف
الجمعة أغسطس 15, 2014 10:50 pm من طرف هوشينا اوتاو

» عبارات معيرة على الشهر الفضيل ^^
الجمعة أغسطس 15, 2014 2:25 am من طرف ملكة الإبداع

» صِّوٍّرِ اميرات ديزني
الخميس أغسطس 14, 2014 2:43 pm من طرف هوشينا اوتاو

» فيديو مفييد للزائرات
الخميس أغسطس 14, 2014 2:27 pm من طرف هوشينا اوتاو

» قوانين المنتدى
الخميس أغسطس 14, 2014 2:23 pm من طرف هوشينا اوتاو

» مهم ثم مهم
الخميس أغسطس 14, 2014 2:17 pm من طرف هوشينا اوتاو

» صِّوٍّرِ انمي رررروعة
الخميس أغسطس 14, 2014 2:12 pm من طرف هوشينا اوتاو

» كوريْآ اليوم
الخميس أغسطس 14, 2014 2:10 pm من طرف هوشينا اوتاو

» ﻣ̝̚ﻣ̝̚ﮖڻ تسجلو بمِّنِّتٍّدٍّآيِّ بليز
السبت يوليو 19, 2014 7:29 pm من طرف ملكة الإبداع